Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 71,50g | Prot: 123,66g | Karb: 59,09g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Bolo de Banana Low Carb. Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados, Couve-Flor. Makan Malam: pizza fit de abobrinha, Perdigão Linguiça, Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Tang Refresco em Pó. Camilan/Lainnya: Coxinha Low Carb, Tangerinas, Tang Refresco em Pó, Carne de Porco do Lombo (Filé), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Imbiara Farinha de Maracujá. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luiz sergio 01
|