Jurnal Decharisma, 16 Jul 19

Profil Decharisma | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2019

126 kg Sejauh ini Berkurang: 26 kg. Sisa: 6 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Juli 2019:

922 kkal

Lemak: 68,44g | Prot: 52,54g | Karb: 22,88g. Makan Pagi: Migros Le Gruyère. Makan Malam: Migros Rösti, Spiegelei, Migros Fleischkäse Zum Selberbacken. lagi...

4062 kkal

Latihan: Berenang (Sedang) - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...

Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Decharisma

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Decharisma, 16 Jul 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Decharisma