Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2013
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 56,98g | Karb: 138,08g.
Makan Pagi: coffee with milk, tea with milk, sultanas, porridge. Makan Siang: coffee with milk, Country Vegetable Soup, marmite rice cake. Makan Malam: tea with milk, celery, carrots, butternut squash, apple, bio yogurt, turkey thigh. Camilan/Lainnya: Cashew Nuts, prunes, coffee with milk. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|