Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2013
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 60,46g | Prot: 95,08g | Karb: 133,43g.
Makan Pagi: Amaretto Creamer, Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Greek Yogurt, Honey. Makan Siang: arnolds sandwich thin, spicy black bean burger. Makan Malam: Italian Salad Dressing, Garlic & Butter Flavored Croutons, Cheddar Cheese, Chicken breast, Red Table Wine. Camilan/Lainnya: Sweetened Dried Coconut Meat, Pecan Nuts, Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream, Popcorn natural, nature valley protein. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|