Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
524 kkal
|
Lemak: 26,55g | Prot: 22,79g | Karb: 51,15g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fol Epi Kürbiskern, Kaffee. Makan Malam: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Ice-Fantasy Sandwich Classic. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 49 menit, Istirahat - 5 jam dan 21 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|