|
разгрузочный день
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2101 kkal
|
Lemak: 103,44g | Prot: 129,28g | Karb: 169,32g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Соусом Песто, Коломенское Лаваш Тандырный, Сыр Маасдам, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. Makan Siang: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Клубника. Makan Malam: Избенка Кумыс, Самое То Паста Урбеч из Арахиса и Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Абрикос, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Картошка Тушеная, Курица Вареная, Лукум, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Тандырный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|