|
Little graphy thing starts going down NOW.
Back in better decision mode. Its a process, but I am on my way.
You heard it here first folks.
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 111,67g | Karb: 126,21g.
Makan Pagi: nature valley granola, chicken breast. Makan Siang: hidden valley rancjh light, saltines whole wheat, campbells chunky sirloin burger, fresh express. Makan Malam: LIGHT RANCH, 50/50, pork chop. Camilan/Lainnya: fiber one chewy. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 34 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|