Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2013
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1560 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 76,54g | Karb: 182,03g.
Makan Pagi: Whole Wheat Toast, Egg, Egg White , Coffee (Brewed From Grounds) , Cream (Half & Half) , Betagen. Makan Siang: Fettini Alfredo (Rocco). Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Sesame Beef Stir Fry (Body for Life). Camilan/Lainnya: Hummus , Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Total 0% Greek Yogurt with Cherry Pomegranate. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|