|
4 недели на ИП. Перекусы не нужны вообще,ем 3 раза в день. Много раз рука тянулась к весам,особенно в последнюю неделю цикла, ибо голод был постоянным,а количество съеденного трудно контролируемым. Но, к взвешиваниям пока не вернулась. Вес в целом стабилен. Иду дальше.
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|