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Guten Morgen,
bisschen Mountainbike gestern und schon sind paar der Wochenendsünden wieder weg.😉
Wünsche Euch allen einen schönen Wochenteiler
Gruß Michael🙋♂️
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81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1700 kkal
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Lemak: 153,88g | Prot: 58,15g | Karb: 16,73g.
Makan Pagi: Böklunder Original Snack Salami, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Makan Siang: Heidelbeeren, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milfina Schmand, Gefüllte, Grüne Oliven, Willms Schinkenmettwurst, Delikato Hollandaise Sauce, Aldi Artischockenherzen. Camilan/Lainnya: Farmer Paranusskerne. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
10 Jul 19 oleh anggota: Schnuppenstern
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Ich fahre auch ein büsschen MTB, aber mit dem Ausgleich der Sünden klappt das eher weniger. :-)
11 Jul 19 oleh anggota: thu-online
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Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
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