Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2013
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1979 kkal
|
Lemak: 88,71g | Prot: 77,81g | Karb: 223,11g.
Makan Pagi: english muffin, egg, ham, coffee. Makan Siang: Tea, turkey sandwich. Makan Malam: diet sprite, white sauce, corn, turkey, mashed potatoes. Camilan/Lainnya: Chocolate, cheese snack crackers, sugar cookies, Mixed Berry Granola Clusters. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 17 menit, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJacqueline
|