Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 39,21g | Karb: 118,97g.
Makan Pagi: Atkins Chocolate Hazelnut Bar, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Young Green Onions, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Radish, Cucumber (Peeled) , Tomatoes. Makan Siang: Mushrooms , Green String Beans, Sunflower Oil, Red Onions. Makan Malam: Dried Apricot, Lollipops, Black Olives, Apple, Passion Fruit, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Cucumber (Peeled) , Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , Watermelon. lagi...
|
|
2154 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Mencuci Pakaian - 28 menit, Memasak - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Stepper - 2 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|