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Ich werde jetzt mein zielgewicht in Etappen angeben. somit werde ich es jetzt erst einmal auf 90 kg ändern
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91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1599 kkal
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Lemak: 74,95g | Prot: 103,43g | Karb: 134,93g.
Makan Pagi: Kirschmarmelade, Mohnbrötchen, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Milchkaffee, Spiessbraten, Margarine. Makan Siang: Obstkuchen, Gouda. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Milch 1,5%, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Rote Paprika, Lidl Hähncheninnenfilet. Camilan/Lainnya: REWE Wiener Würstchen, Freeway Cola Light. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan isa181280
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