Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2019
|
125,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 68,57g | Prot: 65,04g | Karb: 150,79g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Migros Bio Bürli Frischback, Schlagsahne, Rührei. Makan Malam: Lasagne mit Fleisch. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola . lagi...
|
|
3842 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Decharisma
|