|
52.850, привет, ПМС, как же меня все бесит 😠😡
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 87,44g | Karb: 139,25g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная шарлотка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Магнит Банан, АП Арахисовая Паста Кремовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, VitaLat Сыр Рикотта, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Nestle Хлопья Фитнес, Ого Отруби Ржаные, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Makan Siang: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Свежее Завтра Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладьи на кук муке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Филея Фрикадельки Домашние. Makan Malam: АП Арахисовая Паста Кремовая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мила Варила Варенье Клубничное , Пиканта Кленовый Сироп, VitaLat Сыр Рикотта, Молочные Горки Творог Обезжиренный, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Camilan/Lainnya: Магнит Персик, Филевское Мороженое Щербет Смородина. lagi...
|
|
1673 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 7 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|