Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 12,77g | Prot: 17,19g | Karb: 317,84g.
Makan Pagi: Apple, Kiwi Fruit, Peach, Banana. Makan Siang: Седьмой континент Хурма, Chocolate Covered Raisins, Strawberry-Flavored Drink, Strawberries, Lemon, Apple, Фрунат Сушеные Бананы, Sweet Cherries . Makan Malam: Walnuts, Orange, Kiwi Fruit, Apple, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) , Grapefruit (Pink and Red), Перекресток Бублик. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 18 menit, Fitness (Workout) - 37 menit, Belanja - 23 menit, Mencuci Pakaian - 7 menit, Memasak - 23 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Mandi - 21 menit, Membersihkan - 18 menit, Stepper - 2 menit, Duduk - 2 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Berdiri - 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|