|
1 неделя на 1300.
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 41,99g | Karb: 148,68g.
Makan Pagi: Чай, Global Village Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Папа Может Вареная Колбаса, Слобода Горчичный Соус, Каравай Ржаной Хлеб. Makan Siang: Петелинка Котлеты по-Киевски, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Makan Malam: Фундук Фундук, Конфета, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nimerijas
|