Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2010
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 112,85g | Karb: 241,05g.
Makan Pagi: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Soft Peanut Butter Granola Bars. Makan Siang: baked lays, onion, banana peppers, sweet peppers, romaine lettuce, subway sweet onion , 6" Oven Roasted Chicken Breast. Makan Malam: lean ground turkey, Goya Premium Red Kidney Beans, chili seasoning, Traditional Tomato Sauce, Mushrooms. Camilan/Lainnya: crackers with peanut butter lance, Rice Krispies Treats Chocolatey Drizzle, cracker and cheese. lagi...
|
|
3377 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nean_3782
|