Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2013
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 79,4 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 115,40g | Karb: 155,59g.
Makan Pagi: Extra Lean Turkey Bacon, Fit Fare Veggie Skillet. Makan Malam: Spicy Salmon Roll, Sushi with Vegetables, Salmon Sashimi. lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|