|
Wünsche allen ein Schönes Wochenende
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
830 kkal
|
Lemak: 27,13g | Prot: 68,15g | Karb: 77,65g.
Makan Pagi: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Meggle Streichzart Ungesalzen, Roggenbrot, Kaffee. Makan Siang: BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchen-Grillies, Nudelsalat. Makan Malam: Gekochtes Ei, Haferflocken, Arla Skyr, Erdbeeren, Zerbster Original Deutsches Corned Beef. Camilan/Lainnya: Speiseeis. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 56 menit, Istirahat - 4 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|