Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2019
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1984 kkal
|
Lemak: 40,02g | Prot: 100,19g | Karb: 164,32g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Egg White, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Thomas' Original English Muffins, Light or Lite Cream Cheese. Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Makan Malam: Corona Corona Light, Cabernet Sauvignon Wine , Wholly Guacamole Classic Guacamole, O Organics Organic Bean & Cheese Burrito. Camilan/Lainnya: Tortilla Corn Chips, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|