Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 75,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 83,02g | Prot: 138,47g | Karb: 264,60g.
Makan Pagi: Мистраль Гречка, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Ikea Имбирное Печенье, Вафли с Жировой Начинкой "Ассорти", Bio Баланс Кефирный 1%. Makan Siang: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: От Палыча Пряник, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Овощной (без Заправки), Рататуй, Индейка Отварная. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Персики, Билла Груша Дюшес, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 6 jam dan 12 menit, Istirahat - 8 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|