Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2013
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 73,76g | Prot: 74,33g | Karb: 211,62g.
Makan Pagi: oatmeal, coffee. Makan Siang: Tea, turkey sandwich. Makan Malam: pizza. Camilan/Lainnya: biscotti, cheese snack crackers. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SJacqueline
|