|
effing holidays!
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 30,45g | Prot: 62,40g | Karb: 89,61g.
Makan Pagi: Marathon Protein Bar. Makan Malam: BBQ Pulled Pork, French Rolls. lagi...
|
|
4839 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|