|
Too much salt I think in the diet will have to watch that today.
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2058 kkal
|
Lemak: 100,18g | Prot: 86,80g | Karb: 214,60g.
Makan Pagi: oat nut bread, Butter (Salted), eggs, Bacon, Coffee. Makan Siang: ice cream cone. Makan Malam: chicken wings, 14" Large Pepperoni & Mushroom Thin'N Crispy Pizza, cottage cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: strawberries, blueberries, Tap Water, Peppermint Candy, A&W Diet Root Beer (20 oz). lagi...
|
|
2767 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|