Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 59,89g | Prot: 78,31g | Karb: 103,30g.
Makan Pagi: Кофе, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Алтайская Сказка Кукурузные Хлопья. Makan Siang: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром . Makan Malam: Данон Творог Мягкий 5%, Агрико Молоко 3,2%, Свердловский Гормолзавод Творог 9%. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kosinova1990
|