Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2013
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2258 kkal
|
Lemak: 71,60g | Prot: 113,86g | Karb: 149,37g.
Makan Pagi: Egg White, Coffee , Veggie Breakfast Sausage Patties, Multi-Grain Sandwich Thins, Mild Cheddar Cheese Shredded. Makan Siang: French Onion Soup (with Cheese & Croutons), BBQ Chopped Chicken Salad (Half). Makan Malam: Bud light, Red Table Wine, Chicken Bryan. Camilan/Lainnya: Apple. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|