Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2019
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
590 kkal
|
Lemak: 16,23g | Prot: 45,64g | Karb: 72,94g.
Makan Pagi: Plátano, Café, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Melón, Pan Integral, Queso Parmesano (Rallado), Apis Tomate Triturado, Huevo Cocido, Lidl Atún al Natural, Krissia Palitos de Cangrejo, calabacin. Makan Malam: Tomates, Eroski Queso Fresco de Burgos, Eroski Jamón Cocido Extra, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pan Integral. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cr3339
|