Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2010
|
120,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 57,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 86,35g | Prot: 102,64g | Karb: 187,74g.
Makan Pagi: egg, earth grains thin buns, half and half. Makan Siang: pepper jack cheese stick. Makan Malam: roast beef deli meat, swiss cheese, ciabatta sanswich rolls, tator tots. Camilan/Lainnya: fudge bar. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dream maker
|