Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2408 kkal
|
Lemak: 99,76g | Prot: 109,62g | Karb: 261,28g.
Makan Pagi: Apple, Cheddar Cheese, Amaranth. Makan Siang: Turkey Breast Meat, Light or Lite Cream Cheese Spread, Fazer Crisp Rye, Baked or Broiled Trout, Soy Yogurt, Puffed Rice Cake, Sponge Cake, Ham and Egg Sandwich, Milk, Air Popped Popcorn, Green Tea. Makan Malam: Азбука Вкуса Пирожное Клубничное, Baileys Ликёр, Bosca Шампанское, Roshen Milk Chocolate, Cheesecake, Olives, Якитория Салат с Копчёной Курицей, ФЭГ Огурцы Солёные, Гипербола Картофель Запечённый, Baked or Broiled Trout, Prosciutto, Пан Запекан Помидоры с Моцареллой, Helcom Помидоры Вяленые, Киты Еды Морковь по-Корейски, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only, Cooked, Roasted). lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit, Mencuci Pakaian - 1 menit, Berdiri - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Memasak - 40 menit, Mandi - 2 menit, Membersihkan - 15 menit, Stepper - 2 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Duduk - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|