|
52.650 за что и почему???
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 85,01g | Karb: 114,68g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан. Makan Siang: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Копченов Куриный Фонарик, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Троекурово Куриные Желудки, Постный Борщ. Makan Malam: Любимый Сад Томатный Сок, Семейные Секреты Огурцы Маринованные. Camilan/Lainnya: Копченов Куриный Фонарик, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, VPLab Nutrition Platinum Whey. lagi...
|
|
1678 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|