Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2019
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 93,44g | Prot: 82,21g | Karb: 222,10g.
Makan Siang: Cucumber, Thinkthin Protein Bar, Gildo&Maria Tiramisu, Apple, Almond Milk, Flax Seeds, Oats, Chocolate Wafer Cookie, Green Tea, Raspberries, Pear, Trentin Mascarpone, White Bread, Butter, Egg. Makan Malam: Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Light or Lite Cream Cheese Spread, Corn Cakes (Very Low Sodium), Sour Cream (Light), Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Onions, Tomatoes, Cucumber. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 15 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Berbelanja - 38 menit, Berdiri - 15 menit, Mengemudi - 45 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|