Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2010
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 35,16g | Prot: 89,71g | Karb: 198,09g.
Makan Pagi: Nonfat Peach Greek Yogurt, Smart Balance NoFat Milk, plum, Shredded Parmesan Cheese, Egg, Benefiber, Heinz, Egg Whites. Makan Siang: Natural Feta Garlic & Herb, Bush's Best Seasoned Black Beans, Peach Salsa, Cucumber (Peeled), Harris Teeter Sliced Ripe Olives, Broccoli, Yellow Sweet Peppers, White Pizza. Makan Malam: Organic Vanilla Soy Milk. Camilan/Lainnya: Luna Blueberry Bliss, Laughing Cow Light, Cucumber. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bchgurl
|