|
30.5% bodyfat
151lb lean bodypass
|
98,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 46,75g | Prot: 62,46g | Karb: 164,76g.
Makan Pagi: Protein Dynamix Whey Protein Concentrate. Makan Malam: Sainsbury's Cream of Chicken & Chicken Soup, Amy's Kitchen Organic Cream of Mushroom Soup, Asda White Baps (Large). Camilan/Lainnya: Asda Really Creamy Choc Chip Mint Ice Cream, Cadbury Mini Rolls. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GuroRoma
|