|
52.850
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 91,11g | Karb: 109,00g.
Makan Pagi: Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Аладушкин Хлеб Де Лён, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, VPLab Nutrition Platinum Whey, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Манная Крупа, Магнит Яблоко, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Makan Siang: Зимой и Летом Ягодная Смесь, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Суп-Лапша с Говядиной, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мореслав Форель Слабосоленая, Растительное Масло, Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Аладушкин Хлеб Де Лён. Makan Malam: Зимой и Летом Ягодная Смесь, Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мореслав Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ореховый Лес Орешки со Сгущёнкой, Cirrus Сироп Карамельный, Минская Марка Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Слобода Майонез, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Белая Мука, Яйцо, Магнит Банан. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|