|
1a Semana Dieta 3 Passos
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
248 kkal
|
Lemak: 13,36g | Prot: 25,21g | Karb: 7,99g.
Makan Pagi: Izidoro Mortadela de Peru com Azeitonas. Makan Siang: Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pingo Doce Lombos de Pescada. Camilan/Lainnya: Café Expresso. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Bak Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Berbelanja - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|