Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2010
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 42,23g | Prot: 40,13g | Karb: 170,59g.
Makan Pagi: Mountain Trail Mix, starbucks via, Special K2O Protein Water Strawberry Kiwi Mix. Makan Siang: Fiber Crispbread, instant oatmeal. Makan Malam: spinach, chicken. Camilan/Lainnya: Junior Mints (Box), Creme De Menthe Thins Candy, Fruit Gummies (Less Sugar). lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moe105
|