|
13 км быстрейшим шагом дают результат!ура ура ура!
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Скажите пожалуйсто,а вы худеете с помощью шага? Каждый день ходите?
07 Jun 19 oleh anggota: viktoriya.smail
|
07 Jun 19 oleh anggota: ol.ulina
|
За раз 13😍вчера ха раз 17
10 Jun 19 oleh anggota: Thalichka
|
Да, пока худею ходьбой быстрым шагом) но кще и велик добавлять планирую и спортзал со свободными весами) сейчас это сложно, я в отпуске!
10 Jun 19 oleh anggota: Thalichka
|
Я вот тоже хожу,но всего по 5-6 км,особо не вижу что худею((((наверно надо расстояния прибавить
10 Jun 19 oleh anggota: viktoriya.smail
|
А по времени за сколь 13 км проходите?
10 Jun 19 oleh anggota: viktoriya.smail
|
Надо прибавить расстояние и ходить на скорости, когда у вас возникает легкая отдышка))
12 Jun 19 oleh anggota: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thalichka
|