|
53.150
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 19,08g | Prot: 50,79g | Karb: 77,58g.
Makan Pagi: Пит-Продукт Колбаса Вареная Сливочная, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Яблоко Зеленое, Яйцо, Гармония Творог 5%, Магнит Банан. Makan Siang: Ашан Рахат-Лукум, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Яйцо, Гармония Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Мореслав Минтай, Любимый Сад Томатный Сок. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lagi...
|
|
2095 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 13 jam dan 24 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|