Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 121,38g | Karb: 143,27g.
Makan Pagi: Кофе, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bogdamilk Сулугуни, Bonfesto Моцарелла Pizza. Makan Siang: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Огурец (с Кожурой), Клубника. Makan Malam: Нектарин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький 72%, Абрикосы. lagi...
|
|
645 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|