Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2012
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2012:
|
662 kkal
|
Lemak: 32,58g | Prot: 20,32g | Karb: 77,46g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Whole Wheat Bread, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Vanilla Greek Style Yogurt. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blusox
|