Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2012
|
139,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 75,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2012:
|
1222 kkal
|
Lemak: 31,40g | Prot: 65,26g | Karb: 189,32g.
Makan Pagi: Light & Fit Greek - Vanilla, Instant Oatmeal Regular. Makan Siang: Pears, Instant Oatmeal Regular. Makan Malam: Four Cheese Ravioli in Tomato Basil Sauce, Light & Fit Greek - Vanilla. Camilan/Lainnya: Pears, Light & Fit Greek - Vanilla. lagi...
|
|
4049 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan worm2butterfly2012
|