Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juni 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1732 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 92,02g | Karb: 186,01g.
Makan Pagi: Trentin Ricotta, Extra Lean Deli Sliced Ham, Corn Cakes (Very Low Sodium), Green Tea, Dried Prune, Flax Seeds, Almond Milk, Oats. Makan Siang: Milk, Egg, Своя Компания Карамельный Торт, Apple, Седьмой континент Хурма, Chicken Thigh, Grapes, Chocolate Coated Granola Bar with Nuts, Grenade Protein Bar. Makan Malam: Cheddar Cheese, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). lagi...
|
|
2132 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Fitness (Workout) - 42 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Memasak - 10 menit, Mengemudi - 7 menit, Istirahat - 9 jam dan 22 menit, Jumping Jacks - 2 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Berdiri - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Stepper - 2 menit, Membersihkan - 15 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|