|
naja, morgen ist wieder besser ;-)
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 44,07g | Karb: 83,25g.
Makan Pagi: Milbona Tilsiter, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Spitzkohleintopf. Makan Malam: Gekochtes Ei, Haferflocken, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Heidelbeeren, Plattpfirsich. Camilan/Lainnya: Harry Dinkel Sandwich. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 12 menit, Istirahat - 4 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|