Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2012
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2012:
|
1620 kkal
|
Lemak: 65,52g | Prot: 59,82g | Karb: 175,97g.
Makan Pagi: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar, Egg White Breakfast Sandwich. Makan Siang: Italian Bread, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, Bud Light Beer. Makan Malam: Garlic Bread, Red Wine Vinegar & Olive Oil, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 42 menit, Istirahat - 1 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|