Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2246 kkal
|
Lemak: 77,49g | Prot: 126,85g | Karb: 271,61g.
Makan Pagi: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados. Makan Siang: Cabbage, Gorton's Grilled Lemon Butter Salmon Fillets, Thai Kitchen Spring Onion Instant Rice Noodle Soup. Makan Malam: La Choy Teriyaki Marinade & Sauce, Success Boil-in-Bag Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. Camilan/Lainnya: Nature Valley Soft Baked Filled Squares - Cocoa Peanut Butter, La Choy Chow Mein Noodles, Nabisco Belvita Sandwich Dark Chocolate Cream Breakfast Biscuits, Fiber One Supreme Brownie Triple Chocolate, Egg, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sydvicious9127
|