Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 61,16g | Prot: 74,66g | Karb: 123,16g.
Makan Pagi: Red Raspberries. Makan Siang: Tesco Balsamic Dressing, Oaklands Salad Trio, Tesco Italian Prosciutto, Tesco Cherry Tomatoes, Black Olives. Makan Malam: Tesco Diane Sauce, Tesco Finest Fillet Steak, Mushrooms , Green String Beans, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Breaded Onion Rings. Camilan/Lainnya: Tesco Value Vanilla Cheesecake, Asda Rice Cake Salt and Vinegar, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g). lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|