Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2012
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2012:
|
1227 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 77,03g | Karb: 81,48g.
Makan Pagi: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Green Peas . Makan Malam: Original Southern Fried Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Bud Light Beer. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|