Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 74,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 90,17g | Prot: 147,06g | Karb: 269,68g.
Makan Pagi: Восточный Берег Икра Зернистая Соленая Дальневосточных Лососевых Рыб (Кеты), Оладьи на Кефире (Домашние), Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Baronie Belgium NV Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. Makan Siang: Запеченная или Жареная Пикша, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Pearl River Bridge Соевый Соус без Клейковины с Пониженным Содержанием Соли, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Camilan/Lainnya: Мандарины, Призма Яблоко Лиголь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Nordic Walking - 51 menit, Tidur - 4 jam dan 34 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|