Jurnal Ekaterina Shev, 27 Mei 19

После бурных выходных ожидала,что зальет,вчера подсчёт был примерный. Но вроде все норм,возвращаемся в строй.🏋️

50,9 kg Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2180 kkal

Lemak: 90,15g | Prot: 119,03g | Karb: 235,34g.   Makan Pagi: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Данон Йогурт 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Монастырский, Клюква, Жареное Яйцо. Makan Siang: Global Village Хрен Столовый, Клюква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Монастырский, Корица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Редис. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Данон Йогурт 2,5%, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Эконива Кефир 3,2%, Грецкие Орехи, Egoiste Кофе Молотый. lagi...